教职工一同练习太极拳    殷海青摄

三月初旬，天气渐暖，9999js金沙老品牌各单位教职工选择不同的地点和时间在教练的带领下，舒展腰臂，练习陈式太极拳，由此逐渐掀起一股锻炼热潮。

“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力！”常年练习的李荣华老师带领各教职工练习太极的一招一式，并对动作要领进行细致地讲解。练习太极拳不太要求场地，教职工有时候在办公室就可以练习，并且得到锻炼效果良好。太极拳队伍中有年轻学员也有年过半百的老师，他们认真听、专注学，利用太极拳圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，来消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。学员江玲玲老师表示，每次练完太极拳，她都会感到神清气爽，相信会有越来越多的教师喜欢上这个运动。

9999js金沙老品牌各单位教职工一同练习太极拳，不仅是对中国传统文化的传承与发扬，而且练拳者在锻炼后可消减身体胸闷紧张﹑气血受阻的可能，有利于在全校范围内形成锻炼身体的氛围。

【作者：殷海青】